2015년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 26일:
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2029 kcal
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지방: 34.03g | 단백질: 166.95g | 탄수화물: 271.85g.
아침 식사: Банан, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар. 점심 식사: Котлета Говяжья, Сырный Суп, Рис Вареный, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Коломенское Батон Нарезной. 저녁 식사: Вкуснотеево Творог 0,5%. 간식/기타: Вареное Яйцо, Банан, Зеленое Яблоко. 더보기
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2453 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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