2024년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:
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1797 kcal
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지방: 68.34g | 단백질: 110.72g | 탄수화물: 182.87g.
아침 식사: La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Nestle Dark Chocolate Morsels 53% Cacao, PB Fit Chocolate Peanut Butter PB Fit Chocolate Peanut Butter, Egg, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Egg White. 점심 식사: Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Ritz Hint of Salt Crackers, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). 저녁 식사: Rice-A-Roni Spanish Rice, Sam's Club Cod Fillets Beer Battered. 간식/기타: Think High Protein Bar Chocolate Fudge, Meijer Reduced Fat Colby Jack Cheese Sticks, Essential Everyday Turkey Sausage Bites. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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