2024년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.0 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:
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778 kcal
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지방: 36.70g | 단백질: 47.22g | 탄수화물: 59.02g.
아침 식사: Cucumber, Woolworths Slicing Tomatoes, Woolworths Roasted Red Pepper Hummus, Sasko Low GI Dumpy Cranberry Brown Bread, Egg (Whole). 점심 식사: Crosse & Blackwell Reduced Oil Mayonnaise, Sasko Low GI Dumpy Cranberry Brown Bread, Cucumber (with Peel), Carrots, Red Onions, Fried Egg . 간식/기타: Woolworths Raw Walnuts, Brazil Nuts, Woolworths Raw Cashews, Woolworths Beef Biltong Snack Sticks, Woolworths Raw Almonds. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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