2024년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:
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1222 kcal
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지방: 42.69g | 단백질: 81.94g | 탄수화물: 124.82g.
아침 식사: Melão, Godam Requeijão Cremoso Light, Ovo, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. 점심 식사: Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Frango Desfiado, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Afternoon Tea: Godam Requeijão Light, Bauducco Torrada Fermentação Natural Tradicional. 저녁 식사: Hortifruti Cenoura Crua, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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