2024년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:
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979 kcal
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지방: 19.65g | 단백질: 48.05g | 탄수화물: 162.45g.
아침 식사: Tomates Cereja, Manjericão, Clara de Ovo, Manteiga (com Sal), Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Alface Americana, Yoki Farofa de Milho, Pepino (Descascado), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Arroz Branco Cozido, Clara de Ovo Cozida. 저녁 식사: Tomates Cereja, Jasmine Chia em Grãos, Brócolis Cozido, Clara de Ovo Cozida, Hikari Flocão de Milho. 간식/기타: Yoki Pipoca (sem Óleo), Manteiga (com Sal), Pêra Portuguesa, Activia Iogurte Morango, Jasmine Chia em Grãos, Hortifruti Banana Nanica. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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