2024년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:
|
1469 kcal
|
지방: 80.00g | 단백질: 57.00g | 탄수화물: 130.38g.
점심 식사: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers. 저녁 식사: Wendy's Medium Pineapple Mango Lemonade, Wendy's Medium Natural-Cut Fries, Wendy's Dave's Double. 더보기
|
|
3748 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 스탠딩 - 7 시간 30 분, 가사 - 3 시간 40 분, 계단오르기 - 11 분, 요리 - 1 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 39 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 30 분. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|