2024년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:
|
1552 kcal
|
지방: 43.97g | 단백질: 128.11g | 탄수화물: 153.76g.
아침 식사: Kaufland Bio Dinkel Knusprig Gepufft, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln, DM Leinsamen Geschrotet , Penny Markt Dinkelflocken, Lidl Heidelbeeren, Trauben, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Penny Markt Skyr, Bio Bio Haferdrink Mandel. 점심 식사: Knoblauch, Penny Markt Kochcreme, Olivenöl, Kräuterseitlinge, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Penny Markt Frischkäse Leicht, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Bäckerkrönung Eiweißbrot. 간식/기타: Layenberger 3K Bar High Protein, Milbona High Protein Pudding Haselnuss. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|