2024년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:
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1484 kcal
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지방: 42.23g | 단백질: 98.86g | 탄수화물: 192.84g.
아침 식사: Limiar Pão Integral de Linhaça, Natville Queijo Mussarela, Ovo Frito, Brasfrut Polpa de Cacau, Camponesa Leite em Pó Desnatado. 점심 식사: Camponesa Doce de Leite, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Predilecta Mostarda Preparada, Maxixe Refogado, Feijão Fradinho Cozido, Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. 저녁 식사: Natville Queijo Mussarela, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Café, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Banana Prata, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nutrata Whey. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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