2024년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:
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1170 kcal
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지방: 60.04g | 단백질: 89.74g | 탄수화물: 64.92g.
아침 식사: Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 점심 식사: Café com Açúcar, Costela Bovina, Seara Incrível Kibe 100% Vegetal, Seara Seleta Mista. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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4624 kcal
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운동:
하이킹 - 23 분, 운전 - 58 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 9 시간 22 분, Dormir - 5 시간 57 분, Google Fit - 5 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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