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Da ist - laut Waage- eine Muskelzunahme mit dabei ... was mich total freut 🤩 der Rest sind dann noch Disneylandnachwehen 😊 Ich wünsche Euch einen schönen Freitag 🍀🫶
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64.9 kg
지금까지 감소한: 42.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:
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1414 kcal
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지방: 32.23g | 단백질: 71.08g | 탄수화물: 190.75g.
아침 식사: Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, REWE High Protein Pudding Vanille, Bedda Bedda Scheiben Pfeffer, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Magerquark, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, Marmelade, Weintrauben. 점심 식사: Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, REWE High Protein Pudding Schoko , REWE Beste Wahl Veggie Bowl Zucchini Bulgur. 저녁 식사: McCain 123 Frites , Bofrost Romanesco-Gemüse-Mix, Vivera Krosse Schnitzel - nach Hähnchenart. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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