2024년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:
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2450 kcal
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지방: 82.32g | 단백질: 174.22g | 탄수화물: 239.55g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Noci, Perugina Cacao Amaro, Milbona Yougurt Intero Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Crudodolce Prosciutto Crudo Stagionato, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Optisana Pane Proteico, Finocchio Crudo, Daily Bread Pane 4 Cereali. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Zucchine, Milbona Fiocchi di Latte Light, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci. 간식/기타: Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Albicocche, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Alpicorn Choco Shells. 더보기
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안정된 체중
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