2024년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:
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1490 kcal
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지방: 39.72g | 단백질: 61.92g | 탄수화물: 217.39g.
아침 식사: Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Leinöl, Oatly Hafermilch. 점심 식사: Nudeln (Gekocht), Rindergulasch. 저녁 식사: Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). 간식/기타: Banane, Oatly Hafermilch. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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