2017년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 15일:
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1550 kcal
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지방: 67.93g | 단백질: 133.51g | 탄수화물: 94.82g.
아침 식사: Зеленый Чай, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 점심 식사: Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 간식/기타: Песочное Печенье, Lotte Choco Pie, Клементины. 더보기
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1578 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, 에어로빅 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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