|
Ikävästi takapakkia tällä viikolla 😖. Pakko johtua hormoneista tai jostain nestekeräytymästä. Viikko vedetty kuitenkin reilusti miinuskaloreilla, enkä ole voinut syödä viikonloppuna yli 7000 kcal liikaa 🤭. Ei auta kuin jatkaa.
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:
|
1365 kcal
|
지방: 50.74g | 단백질: 65.48g | 탄수화물: 125.98g.
아침 식사: Tee (Haudutettu), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Hunaja, Vaasan Ruispalat, Glimminge Port Salut Juusto, Baba Hummus Original. 점심 식사: Hesburger Kanasalaatti. 저녁 식사: Pizza Lihatäytteellä. 간식/기타: Viini (Riesling), Brunberg Vaniljasuukko. 더보기
|
|
2284 kcal
|
운동:
농구 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
 댓글
Olen samassa tilanteessa, paino jumittaa eikä mene alaspäin. Tämä on ärsyttävä vaihe. Ei auta kun vaan jatkaa sitkeästi.😝
2024년 02월 23일 작성이: Fanni2013
|
Niinpä. Eilen paino oli vielä 900 g enemmän, joten yritän olla tyytyväinen edes tähän tilanteeseen 😅. Jospa nyt viikonloppuna tarkkailisi paremmin syömisiä.. Juu, jatketaan, eikä anneta periksi 💪.
2024년 02월 23일 작성이: pilvinenn
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|