2024년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:
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1406 kcal
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지방: 38.80g | 단백질: 86.07g | 탄수화물: 72.13g.
아침 식사: Banane, Gartenkrone Erdbeeren , Seitenbacher Sonnen Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Géramont Géramont mit Joghurt, Lindenhof Gouda, Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Ja! Sahne-Meerrettich, Räucherlachs. 간식/기타: Peter Pane Aperol Spritz 0,2 L, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 더보기
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안정된 체중
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