2015년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 25일:
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1974 kcal
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지방: 85.24g | 단백질: 84.19g | 탄수화물: 209.34g.
아침 식사: Physalis, Blaubeeren, Erdbeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli, Seeberger Sultaninen. 점심 식사: K-Classic Baguette mit Kräuterbutter, Semmel, K-Classic Rostbratwurst. 저녁 식사: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Wiesenhof Putensteaks Kentucky, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 간식/기타: Toffifee Toffifee, Krüger Schoko Cappuccino, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. 더보기
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3732 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 5 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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