Eswau님의 저널, 2024년 02월 23일

2024년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.7 kg 지금까지 감소한: 5.3 kg. 남은양: 18.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:

836 kcal

지방: 48.28g | 단백질: 50.99g | 탄수화물: 48.05g. 아침 식사: Huttwiler Haferbrötchen, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Lindenhof Gouda. 저녁 식사: Spitzpaprika, Espanisimo Spanische Chorizo. 간식/기타: Gekochtes Ei. 더보기

1038 kcal

운동: 운전 - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, Google Fit - 14 시간 50 분. 더보기

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