2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 65.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
|
1658 kcal
|
지방: 64.51g | 단백질: 60.77g | 탄수화물: 205.90g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes, Trader Joe's Butter Croissants. 점심 식사: Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Savory Herbed Chicken Thighs. 간식/기타: Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Girl Scout Cookies Lemonades. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|