2024년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:
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863 kcal
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지방: 18.55g | 단백질: 125.30g | 탄수화물: 61.59g.
아침 식사: Body Goals 豌豆蛋白飲-觀音拿鐵. 점심 식사: 荷蘭豆, 全聯 金針菇, 好菇道 美白菇, Costco 冷凍鱸魚片, 雞蛋(整個). 저녁 식사: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, Costco 冷凍鱸魚片, Hikari 信州味增(鰹魚昆布口味), 全聯 青江菜, 中華 板豆腐, 中華一番 蒟蒻卷, 高麗菜. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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