2024년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:
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1686 kcal
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지방: 57.71g | 단백질: 108.67g | 탄수화물: 180.52g.
아침 식사: 7-11 雙蔬鮪魚飯糰. 점심 식사: 得意的一天 葵花油, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 菠菜, 清蒸或水煮蝦, 白飯, 鮭魚. 저녁 식사: 雞腿, 鱈魚, 滷蛋, 白飯. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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