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2024.02.23
體重：81.6
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81.6 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:
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1315 kcal
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지방: 59.02g | 단백질: 81.99g | 탄수화물: 116.16g.
아침 식사: 美百優 Medbio Medbio 乳清蛋白飲 泰式奶茶, zespri 綠奇異果, 7-11 茶葉蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 7-11 黃金玉米. 점심 식사: 柑橘, 高麗菜, 善美的 台灣鯛魚腹片, 7-11 茶葉蛋. 저녁 식사: 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 五花肉. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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