2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
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1191 kcal
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지방: 37.12g | 단백질: 99.31g | 탄수화물: 117.66g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Papaia, Visconti Pão 35% Integral, Clara de Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Max Titanium 100% Whey , Ovo Frito. 점심 식사: Estrogonofe de Carne, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Estrogonofe de Carne, Purê de Batata, A Granel Brócolis Refogado. 간식/기타: Hortifruti Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Max Titanium 100% Whey . 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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