2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
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1798 kcal
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지방: 86.29g | 단백질: 134.78g | 탄수화물: 114.29g.
아침 식사: Hemmer Maionese Tradicional, Beira-Mar Sardinhas em Molho de Tomate, Bauducco Torrada Integral, Canela, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Castelo Vinagre de Maçã, Leite. 점심 식사: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Oliveira Palmito de Pupunha, Hortifruti Repolho Branco Cru. 저녁 식사: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Oliveira Palmito de Pupunha, Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Cebola Roxa, Brócolis Cozido, Aipim (Cozido). 간식/기타: Sococo Água de Coco (200ml), Val Geleia de Goiaba, Visconti Torrada Tradicional. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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