|
inanılmaz kaçamak yaptım bugün gelen giden birsuru misafir ile ilgilenmek derken bir tane küçük baklava iki dilimde irmik tatlısı yedim bir tanede küçük kek amaaaannnn napcan ben
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 34.2 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
|
1565 kcal
|
지방: 55.05g | 단백질: 63.11g | 탄수화물: 207.91g.
아침 식사: Kızarmış Yumurta. 점심 식사: Ayran, Nohutlu Pilav, Tavuklu Pilav, Fırında tavuklu patates. 저녁 식사: Haşlama, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Fasulye Çorbası. 간식/기타: Portakal, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Baklava, Şambalı. 더보기
|
|
4396 kcal
|
운동:
앉아있기 - 4 시간, 진공 청소기 - 7 시간, 운동 기계 (느리게) - 30 분, 하이킹 - 30 분, 요리 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간, 청소 - 2 시간. 더보기
|
주 3.7 kg 증가하기
|
 댓글
120 kilodan 85 kiloya dusmussun abla bence sende yedigin seylerle 1,6 kg almiyacagini ve odem oldugunu biliyorsundur.strese gerek yok🤍
2024년 02월 22일 작성이: sonays035
|
Aynen insan hep kilolu yaşayıp sonra çok büyük bir kararla zayıflayinca korku yaşıyor tekrar hadi aynı olursam diye helede benim gibi polikistik over hastası ise bide hep ölünceye kadar diyet yapacak olacağı için çok korkuyorum tekrar tekrar yeniden başlamak çok zor
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
|