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Na busca da minha melhor versão! 4.4 até aqui!
2018 atingi meu peso ideal de 58kg; com mudança de cidade e emprego sendo desafiador, ainda assim consegui. Mas a pandemia veio e desestabilizou minha vida , fui pegando peso e mais peso. Com a síndrome do mundo nas costas eu descuidei de mim para cuidar da família. Acontece! Mas ressurgi e acredito muito que as metas que tracei serão concluídas! Sacudindo a poeira e rumo aos 62kg. Seguindo com Low Carb! Nem muito céu, nem muito terra! No meu tempo!
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
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725 kcal
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지방: 37.26g | 단백질: 59.50g | 탄수화물: 33.30g.
점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, MASTERBOI Carne Moída Acém , Adria Macarrão Fidelinho 10, Abobrinha Italiana. 저녁 식사: Ovo Frito, MASTERBOI Carne Moída Acém . 간식/기타: Seara Presunto Cozido, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado. 더보기
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안정된 체중
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