2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
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2759 kcal
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지방: 56.58g | 단백질: 147.16g | 탄수화물: 397.47g.
아침 식사: J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Crownfield Crunchy Muesli Multifruit, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: McEnnedy Thousand Island, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Mcennedy BBQ Sauce Honey- Smokey Flavour, Daily Bread Pane 4 Cereali, Wasa Integrale, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodori Ciliegini, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Granarolo Ricotta Proteica, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Mandorle, Sondey Brown Rice Cakes 7 Seeds, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Belbake Uva Sultanina, Arance. 더보기
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안정된 체중
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