2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
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887 kcal
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지방: 19.59g | 단백질: 69.89g | 탄수화물: 113.92g.
아침 식사: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Café, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. 점심 식사: Kero Coco Água de Coco (200ml), Pif Paf Filezinho de Frango Empanado (Sassami), Creme de Milho, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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