2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
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1136 kcal
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지방: 35.46g | 단백질: 106.85g | 탄수화물: 97.79g.
점심 식사: Alcatra Grelhada, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Frimesa Presunto Fatiado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Rocha Tapioca, Holandês Queijo Mussarela, Ovo, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 더보기
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1792 kcal
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운동:
Musculação - 1 시간 14 분, Apple Health - 22 시간 46 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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