2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
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960 kcal
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지방: 32.63g | 단백질: 65.30g | 탄수화물: 115.51g.
아침 식사: Hortifruti Banana Nanica, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Tradicional , Jasmine Chia em Grãos, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Papaia. 점심 식사: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Clara de Ovo Cozida, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Yoki Farofa de Milho, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. 간식/기타: Tomates Cereja, Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Tradicional , Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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