2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
|
1555 kcal
|
지방: 64.73g | 단백질: 90.02g | 탄수화물: 164.36g.
아침 식사: Миндаль, Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, На Здоровье Отруби Овсяные Хрустящие, Банан. 점심 식사: Пестравка Сливочное Масло, Говядина Отварная, Bionan Хлеб из Пророщенной Зелёной Гречки, Яйцо. 저녁 식사: на Здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Кукуруза. 간식/기타: Цветная Капуста, Not Bad Протеин, GARNEC Мука Универсальная без Глютена , Яйцо, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Семга. 더보기
|
주 15.4 kg 감소하기
|