arschgesicht0815님의 저널, 2024년 02월 22일

arschgesicht0815 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

106.7 kg 지금까지 감소한: 36.6 kg. 남은양: 16.7 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:

1221 kcal

지방: 44.14g | 단백질: 41.34g | 탄수화물: 164.41g. 아침 식사: Landliebe Marmelade, Eierkuchen. 점심 식사: REWE High Protein Pudding Grieß Pur, Zott Sahne Joghurt Vanille, Banane. 더보기

3146 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 타원형 트레이너 - 32 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.2 kg 감소하기

3명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

arschgesicht0815님의 체중기록

전체 내역보기

arschgesicht0815님의 저널, 2024년 02월 22일

댓글달기

arschgesicht0815님의 체중기록