2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
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1522 kcal
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지방: 54.33g | 단백질: 104.76g | 탄수화물: 161.93g.
아침 식사: Mamão Formosa, Batata Doce Cozida, Ovo Mexido. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Sadia Sassami. 저녁 식사: Peito de Frango, Ovo Mexido. 간식/기타: Melão Amarelo, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral, Aveia em Flocos, Banana Prata. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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