2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
|
2276 kcal
|
지방: 83.17g | 단백질: 136.81g | 탄수화물: 240.31g.
아침 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Alho Picado, Casas Pedro Páprica Defumada. 점심 식사: Molho de Tomate, Patinho, Urbano Macarrão sem Glúten, Café com Açúcar. 저녁 식사: CHOC Chocolates Finos Chocolate 60% Castanha de Caju, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
|
|
4767 kcal
|
운동:
하이킹 - 13 분, 운전 - 39 분, 책상 업무 - 12 시간 24 분, TV 시청 - 1 시간, Dormir - 6 시간 33 분, Google Fit - 3 시간 11 분. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|