2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
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2970 kcal
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지방: 75.90g | 단백질: 171.28g | 탄수화물: 357.81g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Fage Total 0%. 점심 식사: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Simmenthal Carne in Scatola , Valfrutta Fagioli Borlotti, Barilla Spaghetti N.5, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Carote, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Scamorza, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Cavolini di Bruxelles. 간식/기타: Fatina Mandorle Pralinate, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Vino Rosso da Tavola, Fatina Mandorle Pralinate, Kiwi, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele, Enervit 100% Whey Protein. 더보기
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안정된 체중
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