2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
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3686 kcal
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지방: 141.31g | 단백질: 225.86g | 탄수화물: 370.31g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, Edeka Rahm Tilsiter. 점심 식사: Яблочный Сок, Чизкейк, Ветчина, Рис Отварной, Фрикадельки из Говядины и Свинины. 저녁 식사: Яблочный Сок, Виноград, Рис Отварной, Кальмар Отварной. 간식/기타: Prozis Whey Prime Isolate, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Wasa Rustikal, Edeka Rahm Tilsiter, Herta Saftschinken. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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