2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
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1665 kcal
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지방: 49.07g | 단백질: 70.26g | 탄수화물: 235.66g.
아침 식사: Zitronensaft, Zucker, Milbona Quark Magerstufe, DM Haferdrink , Honig, Aldi Haferflocken, Ei, Karotten. 점심 식사: Rote Tomaten, Ergüllü Aioli Creme Pikant, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Weizenmischbrot. 저녁 식사: Milbona Schlagsahne, Champignons, Zucchini, Rapsöl, Zwiebeln, Aldi Penne. 간식/기타: Aldi Putenbrust mit Honig, Kohlrabi, Alpenmark Frischkäsefass. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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