2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
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3525 kcal
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지방: 76.95g | 단백질: 141.70g | 탄수화물: 533.80g.
아침 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano. 저녁 식사: Alpro Tostato Mandorla, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Rummo Penne Rigate N.66 senza Glutine, Carote, Agromonte Passata di Pomodorino Ciliegino, Conad Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Alpro Tostato Mandorla, Kellogg's Rice Krispies, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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