2015년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 25일:
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2943 kcal
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지방: 141.82g | 단백질: 178.34g | 탄수화물: 200.65g.
아침 식사: Ponnath Delikatess Kasselerbraten, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Gut Ponholz Paprika Salami, Hofburger Hofburger Edamer, Nussetti Duo Schoko-Creme, Barney's Best Peanut Butter Creamy, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Aldi Looping, Sinnack Mehrkornbrötchen (70g). 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Prinzessbohnen, Gut Ponholz Hähnchenschenkel mit Rückenstück. 간식/기타: Peak Createston, Peak Amino Fusion, Kaffee. 더보기
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3054 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 28 분, 운동 기계 (중간속도) - 10 분, 숙면 - 9 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 7 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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