LerSiy님의 저널, 2024년 02월 22일

2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 11.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:

1159 kcal

지방: 35.78g | 단백질: 76.93g | 탄수화물: 129.90g. 아침 식사: Energy Diet Капучино. 점심 식사: Печень Куриная в Сметане, Шебекинские Макароны Вареные. 저녁 식사: Energy Diet Капучино. 간식/기타: Snickers Minis, Кофе с Молоком, Банан, Вареное Яйцо. 더보기

1865 kcal

운동: 스트레칭 (요가) - 1 시간 1 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 14 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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