2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
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1806 kcal
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지방: 44.84g | 단백질: 88.40g | 탄수화물: 209.44g.
아침 식사: Maribel Marmellata di Fragole, Despar Yogurt Magro, Nestlé Fitness Original, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fiorentini Crusca di Grano al Naturale. 점심 식사: Scotti Risette Bio Croccanti, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Barilla Pasta, Orogel Minestrone Leggerezza. 저녁 식사: Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Vino Rosso da Tavola, Frittata di Uova, Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Mortadella Bologna IGP. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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