2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
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1894 kcal
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지방: 87.86g | 단백질: 115.90g | 탄수화물: 156.38g.
아침 식사: Yogurt Intero al Naturale, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Nutella Nutella. 점심 식사: Pane Bianco, La Bottega del Gusto Salame Milano. 저녁 식사: Mandarino, Formaggio Naturale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Uovo Fritto. 간식/기타: Yogurt Intero al Naturale, Noci, Nutella Nutella, Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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