2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
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5008 kcal
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지방: 104.81g | 단백질: 432.20g | 탄수화물: 556.52g.
아침 식사: Mulino Bianco Cuor di Pane, Yamamoto Glycobol , Next Nutrition 100% Whey Protein Isolate, Nutella Nutella. 점심 식사: Coop Scamorza Bianca Affettata, Foodspring Clear Whey, Fior Fiore Coop Prosciutto Cotto Alta Qualità , Pane Bianco. 저녁 식사: Milk Pro 25 High Protein Cacao , Fior Fiore Coop Yogurt Greco 0%, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Naturella Fiocchi di Latte Freschi Protein, Foodspring Clear Whey, ProAction Carbo Plus. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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