2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
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613 kcal
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지방: 25.60g | 단백질: 38.14g | 탄수화물: 56.43g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Американо, Комо Сир Традиційний, Яготинське Масло Сливочное 73%, Белый Хлеб, Яйцо, Лімо Весняна Суміш. 점심 식사: АТБ Банан, Болгарский Перец, Куриное Филе. 더보기
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3390 kcal
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운동:
Padel 테니스 - 25 분, 심장 (Cardio) - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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