2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
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3086 kcal
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지방: 152.69g | 단백질: 95.13g | 탄수화물: 338.86g.
점심 식사: Fry's Breakfast Bangers, Mediterranean Delicacies Jalapeño Hummus, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas, Coleslaw, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Fry's Breakfast Bangers. 저녁 식사: Spur Steak Ranches Veggie Burger , Spur Steak Ranches Spur Chips. 간식/기타: Beacon Midnight Velvet Dark Chocolate, Barry's Peanut Butter Smoothie, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nestle Aero Dark (100g), Woolworths Roasted & Salted Cashews, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nabisco Oreo. 더보기
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2248 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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