2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
|
1534 kcal
|
지방: 67.33g | 단백질: 57.14g | 탄수화물: 177.63g.
아침 식사: Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Макароны Отварные, Сыр домашний, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Каждый День Вода. 점심 식사: Шарлиз Пастила, Шаверма по-Питерски Шаверма Классика Стандарт . 저녁 식사: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Белый Хлеб, Молоко (Цельное Молоко), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 간식/기타: Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Маслозавод Нытвенский Йогурт Земляничный. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|