2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
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1635 kcal
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지방: 51.57g | 단백질: 65.13g | 탄수화물: 230.52g.
아침 식사: 義美 義美古早味傳統豆奶, 全家 夯地瓜, 咖啡. 점심 식사: 全家 夯地瓜, 義美 古早味傳統豆奶, 水煮蛋, 小黃瓜, 萵苣, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 健康廚房 和風柚子醬, Costco 莎莎醬. 저녁 식사: 萵苣. 간식/기타: 多力多滋 迷你脆超濃起司口味, 小黃瓜, 統一 統一AB乳果. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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