2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
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1873 kcal
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지방: 62.24g | 단백질: 84.44g | 탄수화물: 248.60g.
아침 식사: 鶏の唐揚げ, 紀文 無調整豆乳, みかん, キウイフルーツ, バナナ, ローソン ひじき煮, ほうれん草のおひたし, 野菜炒め, セブンイレブン 彩り大根サラダ, 野菜スープ, ご飯. 점심 식사: 手作り弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. 저녁 식사: 野菜炒め, 野菜スープ, ライフ かきフライ, あじの南蛮漬け, ご飯. 간식/기타: 中野物産 おしゃぶり昆布梅. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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