2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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1400 kcal
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지방: 45.03g | 단백질: 94.35g | 탄수화물: 163.60g.
아침 식사: McCormick Conserva de Fresa Light, Daylish Ligeritas de Maíz , Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Svetia Stevia, San Rafael Pechuga de Pavo Natural, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla. 점심 식사: Daylish Tostadas Ligeritas de Maiz, Camarones al Horno o a la Parrilla, Aguacate, Daylish Tostadas Ligeritas de Maiz, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pescado Plancha. 저녁 식사: El Globo Panqué de Plátano, El Globo Panqué de Plátano. 간식/기타: Coronado Paletón de Cajeta, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, Similares Simifibra Forte, Birdman Fitmingo, Manzanas Gala, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Jícama. 더보기
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1570 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 48 분, 휴식 - 17 시간 12 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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