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cheat day ...... 3500kcal !!!!
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68.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 25일:
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2519 kcal
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지방: 45.04g | 단백질: 138.14g | 탄수화물: 384.40g.
아침 식사: Cucina e Sapori Cacao Amaro, Miele, Auriemma Mandorle, Sisa Gallette di Mais, Granarolo Latte Accadì Scremato, Decò Gallette di Riso, Myprotein Soy Protein Isolate, la Finestra Sul Cielo Semi di Lino Dorati Bio, Stuffer Yogurt Bianco 0,1% senza Lattosio, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente. 점심 식사: Lupini, Carote, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Decò Gallette di Riso, Sisa Gallette di Mais, Noci Secche, Bonduelle Mais, Sigma Uva Sultanina. 저녁 식사: Carote, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Primia Riso Basmati, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Sisa Gallette di Mais, Curtiriso Gallette di Riso, Mutti Polpa di Pomodoro, Primo Gnocchi di Patate senza Glutine. 간식/기타: Myprotein Proteine Idrolizzate del Siero di Latte, Granarolo Latte Accadì Scremato, Decò Gallette di Riso. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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