2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 64.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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1883 kcal
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지방: 102.34g | 단백질: 90.32g | 탄수화물: 143.85g.
점심 식사: Belbake Sultaninen, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Bio Walnusskerne, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, K-Classic Zarte Haferflocken, Dr. Oetker Schoko Tröpfchen, GutBio Leinsamen, Schneekoppe Chia Samen, Maribel Pflaumenmus, Pink Lady Äpfel. 저녁 식사: Delikato Sahnemeerrettich, Rucola , Tomaten, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Forellenfilets, Gekochtes Ei, Salakis Feta Light, King's Crown Kichererbsen, Kattus Schwarze Oliven, Olivenöl. 간식/기타: Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Ritter Sport Weiss + Crisp, Bäckerkrönung Butter Brioche. 더보기
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주 4.3 kg 증가하기
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